Näin saat rakkaasi suhtautumaan vakavasti sosiaaliseen etäisyyteen

Kopioi ja liitä kaikki / kaikki tähän omaan käyttöön.

Getty / Tim Robberts; Suunnittelija Morgan Johnson

Hei! Tämä on ylivoimainen, hämmentävä, pelottava aika. Minusta tuntuu siltä, ​​että meidän on todella puhuttava sosiaalisesta etäisyydestä. En tiedä sinusta, mutta mielestäni on todella vaikeaa parhaimmissa olosuhteissa ja muissa kuin pandemian olosuhteissa ymmärtää tulentekoa, joka tulee meille päivittäin. Joten missä voin vain kuvitella olevani melkein pahin olosuhteissa, se tuntuu pohjimmiltaan mahdottomalta. On vain niin paljon kiinnitettävä huomiota, selvitettävä, yritettävä ymmärtää.

Mutta minusta tuntuu siltä, ​​että olemme kaikki alkaneet päästä samalle sivulle uudesta koronaviruksesta - että se on ennennäkemätön kriisi, joka tuhoaa kymmeniä tuhansia ihmishenkiä sekä kaikkia järjestelmiä, joihin luotamme yhteiskunnallemme, No, toimi. Jos emme ota sitä kovin vakavasti hyvin välittömästi, jo kauhistuttavasta kriisistä voi hyvin tulla katastrofaalinen. Ja silti luulen, että meillä kaikilla on elämässämme joku (tai joku), joka ei vieläkään ota tätä vakavasti. Ehkä he eivät ole täysin vakuuttuneita siitä, että heidän on todella pysyttävä kotona. Tai ehkä he ovat aluksella sellaisia, että he jäävät enimmäkseen kotiin, mutta luultavasti jatkavat kuntosalilla tai jotain.

Vietin tämän viime viikonlopun ja osan viime viikosta viestimällä näiden ihmisten kanssa elämässäni siitä, kuinka tärkeää on harjoittaa sosiaalista etäisyyttä ja tehdä se oikein. Olen onnekas työskennellä paikassa, jossa koko koko asia tarjoaa ihmisille tarkkaa tietoa, joka antaa heille mahdollisuuden tehdä valintoja terveydelle ja ruumiille. Sen lisäksi, että vietän joka päivä työskentelemään kokeneiden terveystoimittajien kanssa, olen myös oppinut paljon siitä, miten puhua terveysaiheista olematta nöyryyttäviä tai kärsivällisiä, tuomitsevia tai snarkisia. Tämä taitojoukko on tullut sisään Todella kätevä, kun olen puhunut elämässäni ihmisille siitä, kuinka vakavasti meidän kaikkien pitäisi ottaa pandemia. Jos etsit tapoja vaikuttaa juuri nyt - tapoja, jotka eivät vaaranna sosiaalista etäisyyttäsi - näiden keskustelujen käyminen on hyvä alku.

Jos yrität selvittää, mitä sanoa näille ihmisille, olet tullut oikeaan paikkaan. Alta löydät kolme asiaa, jotka tein / sanoin tänä viikonloppuna ja jotka todella johtivat todelliseen käyttäytymisen muutokseen piirissäni (mikä johti sitten muutoksiin myös heidän piireissään). Voit vapaasti kopioida ja liittää osan tai kaiken tämän ihmisillesi. (Lisäksi on ehdottoman tärkeää, että nyt levittämämme tiedot ovat tarkkoja, joten jos joku kysyy sinulta kysymyksen, johon et tiedä vastausta, kerro heille se ja vie heidät luotettuun lähteeseen, kuten SELF tai mikä tahansa muu useista tässä luetelluista paikoista.)

1. Lähetin tämän selkeästi mutta voimakkaasti muotoilun sähköpostin perheelleni.

Kun tajusin, että rakkaani (78-vuotiaat vanhempani, veljeni, serkkuni ja täti) eivät ehkä ymmärrä, kuinka vaarallista on olla (joillekin heistä ja meistä kaikista) olla ulkona juuri nyt, paniikkiin . Tarkoitin, että todella hermostuin. Mietin, kuinka voisin saada heidät ottamaan tämän vakavasti. Joten kirjoitin tämän sähköpostin.

Kopioi ja liitä haluamallasi tavalla ja lähetä se pitkälle.

Hei!
Koska suurin osa teistä tietää, että lyön juuri nyt alkavan sosiaalisen etäisyyden harjoituksen rumpua, koska on tärkeää tasoittaa käyrä ja auttaa estämään koronaviruksen leviäminen, mikä on mahdollisesti tappavaa kaikille immuunipuutteisille tai yli 60-vuotiaille. kotiin toistaiseksi auttaa estämään viruksen leviämisen, ja juuri tämä meidän on tehtävä estämään Pohjois-Italiassa näkemämme tapaukset - niin laajalle levinnyt infektio, että sairaaloilla ei ole resursseja kaikkien hoitamiseen, aiheuttaen kirjaimellisen terveydenhuoltojärjestelmän romahtaminen, kun lääkäreiden ja sairaanhoitajien on valittava, kuka saa hoitoa ja kuka kuolee - kirjaimellisesti.

Ja sen saaminen nuorempana tai terveydentilaasi ei ole piknik - se on lähinnä keuhkokuume. Olet ehkä lukenut tapauksia, joissa nuoremmat ihmiset ovat "lieviä", ja kaikki tämä tarkoittaa, että he eivät tarvinneet sairaalahoitoa. Koronaviruksen "lievä" tarkoittaa edelleen, että olet erittäin sairas.

  • Lue tämä SELFin artikkeli, jonka päätoimittajamme kirjoitti: "Jos odotat jonkun kertovan sinulle mitä tehdä, tässä se on."

  • Tämä on myös erittäin hyödyllistä: "Sosiaalisen etäisyyden hyödyt ja haitat"

  • Jos et ole vakuuttunut kaiken vakavuudesta, kuuntele tätä 30 minuutin jakso New Yorkin ajat podcast Päivittäinen joka asettaa kaiken hyödylliseen näkökulmaan.

Peruuta kaikki tarpeettomat matkat kaikkialle, mukaan lukien pienet tapaamiset ystävien taloissa - ravintoloissa, baareissa, julkisissa liikennevälineissä -. Käytä FaceTimea yhteydenpitoon ihmisten kanssa. Harjoittele hyvää infektioiden hallintaa ja jos sinulla on kuumetta ja yskää, soita lääkärillesi. Jos voit työskennellä kotona, tee ehdottomasti. Jos pystyt ottamaan voimanoton, on nyt aika tehdä se. Jos olet huolissasi puuttuvan työn rahoista, lähetä minulle tekstiviesti, ja Andrea ja minä autamme.

Tiedän, että se kuulostaa äärimmäiseltä, mutta tämä on äärimmäinen tilanne.

Syy siihen, että olen hirviö tässä, on se, että luulen, että minulla on ollut paremmat mahdollisuudet saada hyvää tietoa pandemiasta, koska SELF on tehnyt paljon raportteja siitä (näet kaiken täältä) ja näen, että monet ihmiset eivät todellakaan ole tietoisia siitä, kuinka vakava tämä on yksinkertaisesti siksi, että heillä ei ole pääsyä, joka minulla sattuu olemaan työni takia.

Rakastan sinua kaikkia, ole turvassa ja auta pitämään kaikki muutkin turvassa!

Ole hyvä ja lähetä minulle sähköpostia, jos jollakin näistä ei ole järkeä tai haluat puhua sen läpi.

Rakkaus,

Sally

2. Lähetin Facebookiin ja kutsuin ihmisiä lähettämään minulle sähköpostia, jos heillä on kysyttävää sosiaalisesta etäisyydestä.

Kuluneen viikonlopun aikana sosiaalisella etäisyydellä oli vihdoin iso hetki. Ihmiset pysyivät sisällä ja puhuivat pysymisestä sisällä. Oli meemejä! Mutta voisin kertoa sosiaalisen median näkemieni perusteella, että kaikki eivät olleet samalla sivulla siitä, mitä sosiaalinen etäisyys todella tarkoittaa tai onko meidän kaikkien todella tehtävä. Joten vietettyään päivän passiivisesti aggressiivisesti lähettämällä Twitteriin ja Facebookiin ja toivoen, että ystäväni, jotka eivät vielä harjoittaneet täysin tai kunnolla etäisyyttä, näkisivät sen, tajusin, että tarvitsen suoremman (vähemmän häiritsevän) lähestymistavan.

Joten lähetin Facebookiin. Halusin vain antaa ihmisille mahdollisuuden tavoittaa ja pyytää selvennystä siitä, miten tämä kaikki toimii, mitkä ovat rajat, mitä se tarkoittaa käytännössä, mitkä asiat ovat kunnossa ja ei, et. Muutama ihminen otti yhteyttä minuun ja pyysi minulta selvitystä joistakin hämmentävämmistä näkökohdista sosiaalisen etäisyyden harjoittamisessa. Pystyin selittämään asioita ja lähettämään myös pari linkkiä.

Jälleen olen onnekas saadessani runsaasti hyviä tietoja, ja tunnen olevani riittävän tietoinen vastaamaan kysymyksiin, luottaen siihen, että jaan hyvää ja tarkkaa tietoa. Jos et ole niin varma, että olet valmis jakamaan tietoja, saan sen. Mutta lyön vetoa, että olet lukenut muutaman hyvän selittäjän, kuten tämän siitä, kuinka koronavirus leviää, ja tämän artikkelin Atlantti se selittää erittäin helposti saavutettavissa olevilla tavoilla, mikä on sosiaalinen etäisyys ja miten meidän on harjoiteltava sitä. SELF keräsi myös kaikki paikat, joista voit saada luotettavaa ja tarkkaa tietoa koronaviruksesta.

Tässä olen lähettänyt:

Hei jengi! Jos et ymmärrä mitä sosiaalinen etäisyys aiheuttaa tai sen taustalla olevaa teoriaa / päättelyä - tai et ole varma, pitäisikö sinun tehdä ja missä määrin sinun pitäisi tehdä se - pääministeri ja me puhumme sen läpi. Työn ansiosta minulla on tarkkoja, perusteellisesti tarkastettuja tietoja.

3. Lähetin tekstiviestejä ystävilleni, enkä piilottanut helvetin agendaani.

Lähettäisin sähköpostia perheenjäsenille, alitweetin ystäviä ja lähetin Facebookiin kutsuen ihmisiä ottamaan yhteyttä. Se jätti kaikki, jotka eivät olleet perheeni jäseniä, ja kaikki, jotka eivät ole sosiaalisessa mediassa. Joten otin heihin yhteyttä vanhanaikaisella tavalla. Kirjoitin heille. Hei tervehtimiseen, nähdäksesi mitä on tekeillä. Kysyä, ovatko he kuulleet hyviä uutisia sosiaalisesta etäisyydestä. Huomasin, että jotkut ystävät eivät todellakaan tienneet, että kaupungit sulkivat kouluja ja asettivat rajoituksia ei-välttämättömälle liiketoiminnalle. He eivät tienneet, että CDC pyysi ihmisiä harjoittamaan sosiaalista etäisyyttä tosissaan. Joten jaoin sen, minkä tiesin, selitin, mitä oli tekemisissä, ja tarjoutuin lähettämään lähettämäni sähköpostin perheelleni; Lupasin sen olevan lyhyt ja selkeä ja helppo seurata.

Tuntuuko minulta luento-y ding-dong, kun lähetän sähköpostia ja viestin rakkailleni? Kyllä, kyllä. On vaikea olla tuntematta sellaista, kun kaikki, mitä sanot, tuntuu valtavalta buzzkilliltä - kuin ottaisit pois viimeisen ihmisillä olevan asian, joka saa heidät tuntemaan olonsa hyvin. Mutta vaihtoehto - että me kaikki elämme elämäämme tavalliseen tapaan ja asetamme eksponentiaalisesti enemmän ihmisiä vaaraan ja teemme korjaamatonta vahinkoa ihmisille ja tarvitsemillemme järjestelmille - on niin paljon pahempi kuin olla luento-y ding-dong.

Koronaviruksen tilanne kehittyy nopeasti. Tämän tarinan neuvot ja tiedot ovat tarkkoja lehdistön ajasta, mutta on mahdollista, että jotkut tietopisteet ja suositukset ovat muuttuneet julkaisun jälkeen. Kannustamme lukijoita pysymään ajan tasalla yhteisönsä uutisista ja suosituksista tarkistamalla ne paikallisesta kansanterveysosastosta.