7 protestin ensiapuvinkkiä Katulääkärit haluavat sinun tietävän

Tapoja auttaa itseäsi ja ympärilläsi olevia.

Mark Viker / Getty Images

Kun tarkastellaan nykyisiä rasisminvastaisia ​​mielenosoituksia koko maassa - ja kuinka nopeasti poliisiväkivalta voi tulla todelliseksi uhaksi - on helppo huolehtia turvallisuudestasi, jos osallistut johonkin näistä mielenosoituksista. Ja vaikka suuri osa siitä saattaa olla hallitsematta, voit tehdä joitain yksinkertaisia ​​asioita estääkseen yleisimmät henkilövahingot mielenosoitusten aikana.

"Monet mielenosoituksissa näkemistämme asioista ovat erittäin estettävissä olevia juttuja", Ben, erämaan EMT, hoitotyön opiskelija ja Chicago Action Medicalin katulääkäri, kertoo itselleen. Tämä sisältää esimerkiksi leikkauksia ja naarmuja, mutta myös ympäristösairauksia, kuten auringonpolttamia, lämmön uupumusta tai hypotermiaa säästä riippuen.

Tämä tarkoittaa, että paras tapa hoitaa monia yleisimpiä protestien aiheuttamia vammoja on estää niitä tapahtumasta ensinnäkin pitämällä asianmukaisia ​​vaatteita, pysymällä nesteytettyinä ja tuomalla terveyden hoitoon tarvitsemasi lääkinnälliset tuotteet (kuten pelastusinhalaattori) , esimerkiksi). Näiden toimenpiteiden toteuttaminen auttaa pitämään sinut huomattavasti turvassa mielenosoituksessa, SELF selitti aiemmin.

Katulääkärien rooli

Asiat eivät aina ole hallinnassasi mielenosoituksessa, ja vaikka vamma tuntuisi lievältä, saatat silti tarvita lääkärinhoitoa. Siksi kadun lääkäriorganisaatiot ovat paikalla monissa mielenosoituksissa auttamassa. Yleensä nämä ovat ei-hierarkkisia lääketieteen ammattilaisten ryhmiä, jotka ovat saaneet erikoiskoulutusta mielenosoitusten aikana sekä ensiapua ja muita lääkinnällisiä laitteita mukanaan.

Nämä lääkärit ovat tyypillisesti suorittaneet jonkinlaisen 20 tunnin koulutuskurssin, joka kattaa tavalliset mielenosoitusten ensiaputekniikat, mutta myös joitain erityiskysymyksiä, jotka tulevat esiin esimerkiksi mielenosoituksen kaltaisissa tilanteissa, sairaanhoitaja ja katulääkäri Emily myös Chicago Action Medicalin kanssa, kertoo SELF. "Periaatteemme käytännössämme on suostumus", Emily selittää. "Se on jotain, joka on hyvin erilainen kuin ihmisten vuorovaikutus virallisen terveydenhuoltojärjestelmän kanssa." Jos tarvitset lääkärinhoitoa, katulääkäri selittää, miten he voivat auttaa ja pyytää suostumustasi joka askeleella, mikä saattaa olla uutta niille meistä, jotka yleensä ovat vuorovaikutuksessa perinteisempien terveydenhuoltojärjestelmien kanssa.

Katulääkärit saavat tarjoamansa lääketieteellisen hoidon lisäksi koulutusta ihmisten mielenterveyden hoidosta ja siitä, miten he voivat edistää yleistä rauhallisuutta. "Yksi poliisin salakavalimmista aseista on pelko", Ben sanoo, "joten yksi asia, jonka lääkärit tekevät hyvin onnistuneesti, on levittää rauhaa ja olla siellä tukemassa ihmisiä, jotka eivät ehkä ole niin pahasti loukkaantuneita, mutta voivat pelätä." Riippumatta siitä, kuinka pienet tai kuinka vakavat loukkaantumasi voivat tuntua, älä epäröi kutsua katulääkäriä protestoidessasi.

Mutta jos sinun on käsiteltävä ongelmaa itse, tässä on tärkeimmät protesti-ensiapuvinkit, jotka sinun on tiedettävä.

1. Pienet naarmut ja mustelmat

Luultavasti tiedät jo pienen haavan puhdistamisen ja pukeutumisen perusteet: Pese tai puhdista kädet, paina kevyesti, jos vuotaa verenvuotoa, huuhtele alue vedellä, harkitse vaseliinin tai antibioottivoiteen levittämistä ja peitä se siteellä, Mayo Clinic selittää.

Jos sinulla on kolahtaa tai mustelmia raapimisen mukana, levitä jäätä ja kevyesti purista, jos mahdollista, Mayo Clinic neuvoo. Voit myös ottaa over-the-counter kipulääkettä, joka auttaa pitämään turvotusta alas. Jatka jäätymistä seuraavina päivinä, mutta lepää ja nosta aluetta, jos voit. Jos sinulla on edelleen kipua kolme päivää myöhemmin, tarkista lääkäriltäsi.

2. auringonpolttama

Ehkäisy on avain tässä, joten muista käyttää laajakirjoista aurinkovoidetta ollessasi ulkona päivällä (vaikka se olisi pilvistä). Ja tässä on vaikea osa: Yritä levittää aurinkovoidetta kahden tunnin välein.

Voit nähdä joitain suosikki kasvojemme aurinkovoidetta täältä, mutta muista myös tutustua ainesosaluetteloon. Tämä johtuu siitä, että jotkut ryhmät (mukaan lukien Amnesty International) suosittelevat öljypohjaisten aurinkosuojatuotteiden ja muiden kasvojen ja vartalon tuotteiden välttämistä, koska ne voivat tarttua ärsyttäviin kemikaaleihin, kuten kyynelkaasuun, mikä vaikeuttaa niiden poistamista iholta ja voi pidentää altistumisen oireet. Valitse sen sijaan vesipohjaiset tai öljyttömät tuotteet.

Jos saat auringonpolttaman ollessasi poissa, et ehkä huomaa sitä heti, koska oireiden ilmaantuminen kestää yleensä muutaman tunnin. Onneksi auringonpolttama on väliaikainen ja häviää itsestään. Mutta sillä välin Mayo Clinic sanoo, että voit levittää viileitä pakkauksia, aloe lotionia tai calamine lotionia auttamaan ihoasi paremmin. Voit myös ottaa over-the-counter kipulääkettä. Kun auringonpolttama paranee, muista juoda paljon vettä ja välttää enempää auringonvaloa (mikä tarkoittaa, että joudut ehkä istumaan myöhempien mielenosoitusten ajan muutaman päivän ajan).

3. Kuivuminen, lämmön uupuminen ja lämpöhalvaus

Kun ihmiset marssivat ja harjoittavat tuntikausia ulkona, ei ole yllättävää nähdä joitain kuivumista. Itse asiassa nämä ovat yleisimpiä terveyskysymyksiä, joita katulääkärit näkevät, Emily sanoo. Voit estää sen tuomalla vettä mukaasi, mutta pullon täyttäminen muutaman tunnin kuluttua ei ehkä ole helppoa.

Jotkut kuivumisen ja lämmön uupumisen ensimmäisistä oireista ovat jano, uupumus ja huimaus, Mayo Clinic sanoo. Jos huomaat näitä oireita itsessäsi tai joku muu, yritä pitää tauko ja juoda vettä, mieluiten varjossa tai tuulettimen lähellä. Voit myös yrittää poistaa mahdolliset tiukat vaatteet tai roiskuttaa kasvosi kylmällä vedellä.

Kun tila pahenee, saatat huomata kouristuksia, muutoksia näkökyvyssäsi, pahoinvointia, oksentelua, sekavuutta, levottomuutta ja korkeaa kuumetta. Nämä ovat merkkejä lämpöhalvauksesta, Mayo Clinic sanoo, joka on hengenvaarallinen tila, joka vaatii lääkärinhoitoa. Voit aloittaa ottamalla henkilön heti pois lämmöltä ja soveltamalla viileää vettä tai jääpakkauksia, jos sinulla on niitä. Mutta sinun tulisi ehdottomasti tarttua katulääkäriin ja mahdollisesti pyytää heitä soittamaan ambulanssi.

4. Pippurisumute tai kyynelkaasu

Tämänkaltaiset ärsyttävät aineet aiheuttavat joukon tuskallisia oireita, kuten polttaminen ja pistely silmissä ja suussa, keuhkojen ärsytys ja ihoärsytys, SELF selitti aiemmin. Nämä vaikutukset ovat väliaikaisia, kestävät noin 15-30 minuuttia. Mutta on asioita, joita voit tehdä auttaaksesi huuhtelemaan kemikaaleja silmistäsi ja auttamaan hallitsemaan kipua.

Ensinnäkin, käytä naamiota ja ilmatiiviitä silmäsuojaimia, mutta älä käytä meikkiä tai piilolinssejä, jotka voivat vangita ärsyttävät aineet ihossa tai silmissä. Jos olet alttiina, ärsyttävän aineen huuhtelu vedellä on yleensä helpoin tehokas asia, mitä voit tehdä, Emily sanoo. Oikeesta käytöstä on kuitenkin erimielisyyksiä: Jotkut ihmiset saattavat mieluummin käyttää veden ja antasidien tai maidon seoksia, kun taas toiset suosittelevat pitämään poissa maidosta, koska se voi aiheuttaa silmäinfektioiden riskin.

Viime kädessä, vaikka molemmat Emily ja Ben sanovat haluavansa käyttää vain puhdasta vettä tähän tarkoitukseen, he eivät ole nähneet minkään muun menetelmän aiheuttavan mitään haittaa. "Päivän lopussa haluamme nähdä ihmisten auttavan ja tukevan toisiaan; ei ole todisteita siitä, että toinen on vaarallinen verrattuna toiseen ”, Ben sanoo. "Se, että ihmiset näyttävät maitoa toisilleen, on kaunis asia", Emily lisää. "Yhteisöt huolehtivat toisistaan."

Paitsi, että yksi näistä kemiallisista aseista on vastaanottopäässä, se on myös fyysisesti tuskallista, se on myös syvästi demoralisoiva kokemus, Ben sanoo. Katulääkärit auttavat sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi ja tarjoavat emotionaalista tukea, jotta voit jatkaa mielenosoitusta.

5. Kumimerkit

Ammukset, kuten kumilodot - jotka tunnetaan myös vähemmän tappavina kierroksina - voivat aiheuttaa erityyppisiä vahinkoja sen mukaan, mihin he osuivat, Ben sanoo, joten on vaikea antaa peittosuojaa tai hoito-ohjeita.

Yleensä tiedämme kuitenkin, että nämä vammat voivat vaihdella ihovaurioista (mustelmat, rikkoutunut iho) vakavampiin ongelmiin, jos törmäät silmiin, päähän tai kaulaan. Jos se tuntuu sopivalta osallistuvalle tapahtumalle, voit yrittää suojata itseäsi pukeutumalla paksuihin vaatteisiin, kuten denimiin, ja varmista, että suurinta osaa ihostasi ei ole alttiina. Mutta muista lämpötila ja sää, koska tämä voi myös vaikuttaa lämmön uupumiseen.

Jos sinua lyödään yhdellä näistä aseista, tarkista, kuinka vakava loukkaantuminen on ja missä se on. Jos se on tuskallinen mustelma, voit todennäköisesti hoitaa sen itse ottamalla tiskille tarkoitettuja kipulääkkeitä ja kuorruttamalla aluetta seuraavien päivien aikana. Mutta jos verenvuotoa esiintyy liikaa tai osuit todella haavoittuvalle alueelle, kuten silmäsi, on parasta saada katulääkäri tai perinteinen lääkäri arvioimaan.

6. Käsirautoihin liittyvät vammat

Jos laitat käsirautoihin tai vetoketjuihin, jotka ovat liian tiukasti ranteissasi, sinulla on riski kipuun ja hermojen puristumiseen. Siihen liittyy oireita, kuten kihelmöintiä ja tunnottomuutta, joka voi kestää päiviä.

Kun pystyt, Chicago Action Medical suosittelee aloittamaan pesemällä kädet ja puhdistamalla ranteesi saippualla ja vedellä. Sitten voit kokeilla kevyitä hierontoja ja venytyksiä käsivarsissasi ja ranteissasi.Kivun lievittämiseksi voit levittää käsikaupassa olevaa ajankohtaista tulehduskipulääkettä, kuten kamferia tai mentolia sisältävää voidetta tai mäkikuismaöljyä sisältäviä tuotteita.

Ajan myötä oireiden pitäisi parantua ja lopulta hävitä. Mutta jos he eivät mene pois, he pahenevat tai sinulla ei ole mitään käsissäsi, sinun tulee kirjautua sisään lääkäriin.

7. Luut ja muut vakavat vammat

Joskus katulääkärit näkevät vakavampia vammoja, kuten murtuneet tai murtuneet luut, päävamma, vaikea verenvuoto, tajunnan menetys ja jopa ampuma-haavat. Tällaiset asiat todella vaativat lääkärinhoitoa, joten varo ympärilläsi olevia ja hanki tarvittaessa apua. Tällä hetkellä on tärkeintä tehdä esimerkiksi verenvuodon pysäyttäminen eikä yrittää kohdistaa luita tai kävellä loukkaantuneilla nilkoilla, kun saat apua.

Tiedä, että katulääkäri voi ja voi kutsua ambulanssia loukkaantuneen suostumuksella. Jos joku ei voi suostua, koska hän ei ole tajuissaan tai jostain syystä, katulääkäri voi silti kutsua ambulanssia, jos hän katsoo sen lääketieteellisesti tarpeelliseksi, Emily selittää. Ensiapupalvelut eivät aina pääse helposti apua tarvitsevaan mielenosoittajaan, Emily sanoo, joten katulääkärin yksi tehtävä on selvittää tapa helpottaa sitä. Jos loukkaantunut suostuu menemään EMT: n kanssa, katulääkäri voi myös auttaa puolustamaan heitä perinteisemmässä lääketieteellisessä järjestelmässä.