14 tuotetta Juoksijat vannovat kun juoksevat pimeässä

Näkyvyys on avainasemassa.

    Kuvat kohtelevat tuotemerkkejä

    Suosituksilla harjoitella sosiaalista etäisyyttä harjoitellessasi ulkona (ja pysyä sisällä, jos et pysty tekemään sitä turvallisesti), juoksu pimeässä on nyt vaihtoehto, koska monet juoksijat siirtävät harjoittelunsa varhain aamu- tai ilta-aikaan. välttää muita kaduilla.

    Vaikka juoksu näiden poissaolojen aikana voi olla tehokas tapa varmistaa, ettet ohitse muita kotitaloutesi ulkopuolella, pimeät mailit voivat olla haaste. Paitsi että voi olla erityisen vaikeaa vetää itsesi ulos lämpimästä ja mukavasta sängystä, kun hälytys alkaa vilkkua, voit myös huomata olevasi huolissasi siitä, pystytkö näkemään riittävästi ulkona pysyäkseen turvassa - ja jos tie voi nähdä sinä.

    Turvallinen juoksu pimeässä alkaa varmistaa näkyvyys. Haluat valmistautua pimeisiin maileihin varusteilla, jotka auttavat sinua erottumaan ja estävät sinua sulautumasta ympäristöön, kertoo Road Runners Club of America -yhtiön johtaja Jean Knaack SELFille. (Hän pitää Noxgear-tuotteista, jotka "tarjoavat suuren valaistuksen ja näkyvyyden.")

    "Jos ei käytetä jonkin tyyppistä valaistusta, on kriittistä, että ihmiset eivät käytä kaikkia mustia tai tummia vaatteita, kun he juoksevat pimeässä", hän sanoo. "On tärkeää olla näkyvissä ja käyttää kirkkaampia vaatteita, joissa on heijastavia elementtejä."

    Pysyessäsi turvassa pimeillä teillä, vaihdevaihtoehtosi näkyvyyden parantamiseksi on erittäin tärkeää - mutta pidä mielessä myös yleiset turvallisuusohjeet. Tämä voi tarkoittaa juoksemista täysin ladatulla matkapuhelimella, kämppiksen / ystävien / kumppanin ilmoittamista suunnittelemallasi reitillä ja milloin aiot palata, viheltää pilliä tai muuta hälytyslaitetta tai jopa juosta karvaisen ystävän kanssa (jep, koirasi tarvitsee myös heijastavia varusteita), Nancy Hobbs, American Trail Running Associationin toimitusjohtaja, kertoo itselleen. Jos joku kotitaloudestasi on myös juoksija, juoksu kaverin kanssa noina pimeinä aikoina voi auttaa sinua tuntemaan olosi myös turvallisemmaksi, kertoo Ali Barzyk, perustaja Chicagossa toimivasta juoksuryhmästä huolimatta pimeydestä, jonka tarkoituksena on lisätä tietoisuutta naisten turvallisuudesta yö. Ja jos sinusta tuntuu vaaralliselta juosta ulkona näinä vapaa-aikoina, on okei lyödä tauko ulkokäynnissäsi tänä aikana. (Tämä kodin sydänharjoittelu voi auttaa sinua hikoilemaan sen sijaan.)

    Muista vain, että vaikka olisit valppaana ympäristöstäsi, sinun ei pitäisi olettaa muiden tekevän samaa. Kuljettajat - riippumatta kellonajasta - voidaan häiritä.

    "Riippumatta siitä, mihin aikaan päivästä juokset, säilytä aina ennen kaikkea henkilökohtainen turvallisuutesi", Knaack sanoo. "Älä koskaan oleta, että kuljettaja pysähtyy puolestasi tai antaa sinulle etuoikeuden."

    Joten pelaa ennakoivasti auttaaksesi sinua pysymään näkyvissä ja turvassa pimeillä juoksuillasi. Tässä on 14 tuotetta, joita juoksijat käyttävät kirjaamaan aikaisen aamun tai myöhäisillan mailin.

    Toimittajat valitsevat itsenäisesti kaikki SELF: ssä esitetyt tuotteet. Kuitenkin, kun ostat jotain vähittäiskaupan linkkien kautta, saatamme ansaita tytäryhtiön palkkion.

    • Amazon 1

      NoxGear-liivi

      Tämä heijastava liivi syttyy kuudessa eri värissä ja viidessä eri vilkkuvassa tilassa, jotta taataan, että sinut nähdään pimeissä ajo-olosuhteissa. Lisäksi se on erittäin kevyt, valmistettu kestävästä verkosta ja joustavasta.

      "Se on erittäin kirkas ja täysin harmitonta! Se on myös mukava eikä liiku ollenkaan juoksuni aikana. Lisäksi se on enemmän kuin vain heijastava liivi - se syttyy! Se voi olla yksivärinen tai se voi olla vilkkuvia valoja. Se tekee läsnäoloni tunnetuksi korttelin päästä. " -Caitlin Miller, juoksija Colorado Springsissä, Colorado, ja huolimatta pimeästä jäsenestä, joka kirjaa työpäivän jälkeen pimeässä maratoniharjoittelua varten

      Saatavana koossa S - XL.

      60 dollaria Amazonissa
    • Nike 2

      Nike Speed ​​7/8 Juoksuhousut Heijastavat Legginsit

      Näissä keskitason treenihousuissa on kiiltävä kiilto ja heijastavat raidat sääresi etuosassa (samoin kuin heijastava Nike “swoosh” lonkassa) äärimmäisen mukavuuden ja turvallisuuden takaamiseksi.

      ”Juoksu yöllä tai aikaisin aamuisin, minun täytyy nähdä liikenne. Asumme vilkkaassa kaupungissa, ja turvallisuus on aina prioriteettini juoksussa. Rakastan näiden ulkonäköä ja kuinka mukavia ne ovat. Heijastavaa muotoilua on monia eri tyylejä. ” Ashley Callihan, juoksija Las Vegasissa, Nevadassa

      Saatavana koossa XS - XXL.

      Nike 75 dollaria
    • Amazon 3

      HiVisible heijastava liivi heijastavilla nauhoilla

      Tämä heijastava liivi tarjoaa täyden peittävyyden säädettävillä henkseleillä ja vyöllä sekä neljällä hihnalla käsivarsillesi ja nilkoillesi maksimaalisen turvallisuuden takaamiseksi. Lisäksi sen mukana tulee söpö verkkopussi sen säilyttämistä varten.

      "Se on edullinen, kevyt ja laadukas materiaali, jossa on helposti säädettävät soljet. Se antaa 360 asteen näkyvyyden 800 jalasta erittäin leveillä heijastavilla nauhoilla. " Jodi Kimmel, juoksija Alliancessa, Nebraskassa, joka juoksee yli 1000 ulkomailia vuodessa

      10 dollaria Amazonissa
    • Athleta 4

      Athleta Rainier Tiukka

      Nämä täyspitkät, korkeatasoiset leggingsit ovat vankka vaihtoehto aamu- tai hämärämailille. Heidän reisitaskussa on heijastava nauha sekä vasikoiden takana heijastavat pisteet.

      "Juoksijat raivoavat näitä säärystimiä yöajoissa heijastavien kuvioiden ja monien vetoketjutaskujen vuoksi, joihin mahtuu olennaiset osat."- Barzyk

      Saatavana kokoja XXS - XXL; 1X - 3X.

      98 dollaria Athletalla
    • Amazon 5

      Loistavat heijastimet

      Kiinnitä nämä heijastavat nauhat kirjaimellisesti mille tahansa pinnalle - takista reppuun vesipulloon. Ne ovat konepestäviä ja kolmessa eri värissä.

      - Ne ovat edullisia, helposti levitettäviä, ja ne voidaan silittää vaatteille tai voit kiinnittää ne varusteisiin. Ne ovat erittäin heijastavia ja näkyvät jopa 600 jalkaan. " -Kimmel

      10 dollaria Amazonissa
    • Amazon 6

      Musta timantti ajovalaisin

      Jos etsit säädettävää LED-ajovalaisinta, joka on vedenpitävä, jossa on useita valaistusasetuksia (kuten välkkyminen ja yönäkö) ja joka on saatavana neljänä värinä, älä katso enää.

      "Tällä on hyvä akunkesto ja kirkas valo aamu- ja myöhäisillan juoksuihin. Se valaisee edessäni olevaa polkua varoittaen minua muista juoksijoista, eläimistä ja jopa liukkaista jääpaikoista. Minusta tuntuu mukavimmalta, kun näen minne olen menossa ja mikä on edessä, vaikka se olisi mäkeä. " -Lauren DeMarco, juoksija Colorado Springsissä, Coloradossa, ja huolimatta pimeästä jäsenestä

      30 dollaria Amazonissa
    • Amazon 7

      FlipBelt-heijastava PT-vyö

      Tämä supersoft juoksuhihna on valmistettu kosteutta siirtävästä mikropoly- ja Lycra-kankaasta, joka tarjoaa 360 asteen heijastuskyvyn. Se mahtuu jopa FlipBelt-vesipulloihin.

      ”Sain itse asiassa FlipBeltin lahjaksi ennen ulkomailla opiskelua ja pidin siitä niin hyödyllisenä, että pidän arvoesineitä lähellä. Viime aikoina olen käyttänyt FlipBelt-juoksua juoksuilla, koska minusta tuntuu turvalliselta, että minulla on arvoesineitä valitettavissa tilanteissa. FlipBelt pitää puhelimen, henkilötodistuksen, luottokortit, avaimet ja kuulokkeet yhdessä paikassa, joten voin lähteä talosta luottavaisena, että olen hyvin valmistautunut juoksuun mihin tahansa vuodenaikaan. Rakastan kuinka FlipBelt sopii vyötärölle ja liikkuu kanssani juoksun aikana. Niitä on myös eri värejä ja tyylejä (jopa heijastavia), jotka sopivat asuisi. " - Barzyk

      Saatavana koossa XS - XL.

      32 dollaria Amazonissa
    • Amazon 8

      Rystysvalot ladattava kämmenvalo

      Tämän LED-valosarjan avulla voit pitää yhtä valoa kummassakin kädessä valaisemaanksesi edessäsi olevan polun kokonaan. Ne ovat myös vedenpitäviä, ja niissä on USB-laturit ja lataustelakka.

      "Se ei vain valaise teidän edessänne olevaa polkua - mikä on ehdottoman välttämätöntä poluilla ja teillä - se antaa myös lisähallinnan suoraan kämmenellenne. Myös valon käyttäminen kulmassa verrattuna ylhäältä alaspäin suuntautuvaan lähestymistapaan (puhumalla ajovalaisimista täällä) auttaa paljon syvyyden havaitsemisessa, kun ohjataan pienillä kivillä ja juurilla tai epätasaisilla jalkakäytävillä. Parempi ote jalkojesi laskeutumisessa tekee ihmeitä typerien loukkaantumisten estämisessä. " -Callie Vinson, juoksija Chicagossa

      60 dollaria Amazonissa
    • Amazon 9

      AVANTO-kiinnike juoksevaloon

      Tämä kompakti, säänkestävä LED-juoksuvalo voidaan kiinnittää mihin tahansa - hatusta paitaan ja juoksuhihnaan - sen magneettisen kiinnityksen ansiosta.

      “Olen kokeillut niin monia erilaisia ​​juoksuvaloja, enkä koskaan ollut fani mistään suuresta, pomppivasta tai liian monista hihnoista, kuten ajovalot. Pidän siitä, että voin kiinnittää tämän valon magneettisesti mihin tahansa - yleensä kiinnitän sen vyötäröllesi, joka on täydellinen korkeus valonsäteen leviämiseen ja nähdäksesi jalkani ja minne astun. Rakastan, että voin ladata sen verrattuna valoihin, jotka kuluttavat akun käyttöikää. Tässä valossa on myös vilkkuva strobotila, ja se on kuin ajovalon, joka tosiasiallisesti pystyy kilpailemaan yöllä liikenteen kanssa. " —AKirjailija: Rodseth, juoksija Itä-Texasissa

      17 dollaria Amazonissa
    • Amazon 10

      Amphipod Smiley Face Light

      Nämä erittäin kirkkaat vilkkuvat LED-leikkeet painavat alle puoli unssia. Ne ovat paristokäyttöisiä ja niissä on viisi hauskaa ja räikeää mallia.

      "Rakastan hymiöitä heidän edessään, vaikka useimmat ihmiset eivät näe niitä! Ne ovat pieniä ja kevyitä, ja voit kiinnittää ne mihin tahansa vaatteesi osaan. Se on todella kirkas ja pitää sinut näkyvissä ihmisille ja autoille takaapäin. " —Chaiwen Chou, ultramaratonaaja New Yorkissa

      12 dollaria Amazonissa
    • SpiBelt 11

      Spibelt juoksuhihna

      Tämä juoksuhihna lupaa "ei pomppia" sujuvasta edistymisestä samalla kun se kuljettaa kaiken puhelimestasi ja avaimistasi henkilöllisyystodistuksiin ja luottokorteihin. Ja sitä on saatavana myös 31 hauskalla värillä ja materiaalisuunnitteluvaihtoehdolla.

      "Se on vähäinen ja kantaa puhelinta mukavasti - tunnen oloni turvalliseksi, jos minulla on puhelimeni mukanani. Voin käyttää sitä soittamaan hätätilanteissa, ja se estää minua eksymästä. Tai voin soittaa autoon, jos minun on lyhennettävä juoksu. Spibelt minulle on minimaalinen ja mukava tapa kuljettaa puhelinta helposti. Juoksen aina sen kanssa päivällä tai yöllä! " - Chou

      20 dollaria Amazonissa
    • Dickin urheiluvälineet 12

      Nathan Reflex Heijastavat Snap-On-nauhat

      Muistatko ne 90-luvun snap-rannekorut ?! Nämä ovat samaa suunnittelukonseptia. Hieman paksummat, ne ovat kaksi pakettia ja tarjoavat viisi hauskaa, heijastavaa väriä.

      ”Voin käyttää nauhoja joko ranteilleni tai nilkoihini. Ne pysyvät paikallaan, kun juoksen, eivätkä hyppää ympäriinsä tai tule pois. Napsautettava sovellus antaa minulle itseluottamuksen tietää, että ne ovat turvallisia ja pitävät minut edelleen turvassa. Bändien turvallisuuden takia voin olla varma, että mahdolliset yölliset vaarat voivat nähdä minut tulemassa. Uskon, että kun ranteita tai nilkkoja käytetään, autot tai jalankulkijat näkevät helposti juoksuliikkeen ja tietävät, että kyseessä on ihminen, ja käyttämään kovaa varovaisuutta. " -Kaitlin Switzer, juoksija Clevelandissa Ohiossa

      10 dollaria Dickin urheiluvälineissä
    • Fabletics 13

      Fabletics High Waisted Trinity Run Short

      Naarmuuntumaton ja varustettu useilla taskuilla - sekä vetoketjulla - nämä shortsit on leikattu heijastavalla nauhalla varmistaaksesi, että sinut nähdään.

      ”Valehtelisin, jos sanoisin, että harjoittelun aikana ei ollut mielestäni erittäin värikkäitä ja leikkisän näköisiä aktiivivaatteita. Fableticsilla on hyvin laaja valikoima värejä ja tyylejä heidän shortseissaan. Ne eivät ole pelkästään erittäin mukavia treenata ja hikoilla, vaan ne myös vetoavat mihin tahansa muotoon tai kokoon. " - Sveitsi

      Saatavana koossa XXS - 4X.

      60 dollaria Fableticsissa
    • Lululemon 14

      Lululemon Hotty Hot Short II

      Nämä neljän tuuman shortsit on suunniteltu juoksemiseen. Kummassakin parissa on kaksi heijastavaa nauhaa, sekä vetoketjullinen tasku ja ”salainen varasto” -vuori, jotta lisää tilaa avainten tai käteisen kuljettamiseen.

      ”Aloin ostaa kirkkaita värejä pukeutumaan aikaisin aamulla, koska ne näkyvät helposti paremmin. Nämä shortsit ovat mukavat, siirtävät ja riittävän kirkkaat, jotta ne voidaan nähdä. " -Kristina Baum, juoksija Washington DC: ssä

      Saatavana koossa 0-14.

      Osta nyt Lululemonista

    SELF ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Mitään tällä verkkosivustolla tai tällä tuotemerkillä julkaistua tietoa ei ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellistä neuvontaa, eikä sinun pitäisi ryhtyä toimiin ennen kuin olet keskustellut terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

    Aiheet juoksemassaUlkonaUlkona harjoitteluOstokset