6 tapaa, joilla oikeat ihmiset hallitsevat hydradeniitti Suppurativa-kainaloiden leimahduksia

Keskustele hankalasta.

Stocky / Adobe Stock

Jos sinulla on hidradenitis suppurativa, olet todennäköisesti hyvin perehtynyt hidradenitis suppurativa -kainalon leimahduksiin. Tämä krooninen ihosairaus aiheuttaa tuskallisia kuoppia, joita tyypillisesti esiintyy alueilla, joilla iho hieroaa yhteen, mukaan lukien nivusiin, pakaroihin, rintoihin ja kainaloihin. Nämä kolhut voivat räjähtää milloin tahansa, mikä ei yllättäen tunnu kauhealta, ja voi myös tuottaa mätä, jolla voi olla haju.

Vaikka hidradenitis suppurativa on tuskallista ja haastavaa riippumatta siitä, missä leimahdukset tapahtuvat, sitä voi olla erityisen vaikea hallita, kun sitä esiintyy kainaloissa. Mätä voi tahrata vaatteita, ja karvanpoistomenetelmät, kuten parranajo, voivat pahentaa hidradeniitti suppurativan oireita. Joten, koska tämä voi olla niin vaikeaa käsitellä, kysyimme ihmisiltä, ​​joilla on hidradenitis suppurativa, kuinka he hallitsevat kainaloiden leimahduksia ja mitä neuvoja heillä on muille.

1. Yritä ensin tunnistaa, mikä laukaisusi käynnistää.

Jotkut ihmiset, joilla on hidradeniitti suppurativa, oppivat nopeasti, että palamisen laukaisijat vaihtelevat henkilöittäin. Yleisiä laukaisijoita ovat stressi, lämpö ja hormonaaliset muutokset, kuten kuukautiset, kansallisen harvinaisten häiriöiden järjestön mukaan. Jotkut ihmiset sanovat, että tietyt ruokaryhmät tai ainesosat pahentavat oireita, kun taas toiset huomaavat, että heillä on enemmän leimahduksia stressaantuneena.

Erityisesti kainalojen leimahdusten kohdalla on yksi erityisen hankala laukaisu: hiki. Stephanie H., 34, on sairastanut hydradenitis suppurativaa 18 vuoden ajan, ja hänellä on ollut oireita kainaloissaan erityisesti 10 vuoden ajan. Hän sanoo, että hikoilu pyrkii aiheuttamaan kainaloidensa leimahduksen, joten hänellä on yllään säiliön yläosat ympäri vuoden pysyäkseen viileänä. Hänen suosikki tuotemerkkinsä ovat Hanes ja Danskin. Hän käyttää myös jääpakkauksia tai kylmiä pyyhkeitä kuumina kesäpäivinä hikoilun vähentämiseksi ja leimahduksen riskin minimoimiseksi.

2. Vältä voimakkaiden deodoranttien tai antiperspiranttien käyttöä.

Ensimmäinen vaistonne vähentää hikeä yleensä, mutta varsinkin kun hydradenitis suppurativa kainalon flare-ups voi olla tavoitella antiperspirantti ja deodorantti. Valitettavasti se voi vain pahentaa tilannetta. Näiden tuotteiden ankarat muodot voivat ärsyttää ihoa vieläkin enemmän, American Academy of Dermatology (AAD) mukaan. Joten saatat joutua kokeilemaan löytääksesi sinulle sopivan tuotteen tässä maailmassa, jos sinulla on hydradenitis suppurativa. HS Heroesin johtaja ja perustaja Stephanie C., 30, toteaa, että hajustamattomat suihkeet aiheuttavat hänelle vähemmän leimahduksia kuin tuotteen, joka on tanko tai geelidodorantti, käyttö. "Ja käytän sitä vain, kun minulla ei ole avoimia vaurioita", hän kertoo itselleen.

Toiset, joilla on hidradenitis suppurativa, luopuvat deodorantin kaltaisista tuotteista, ellei heidän mielestään ole välttämätöntä. "En enää käytä deodorantteja [säännöllisesti]", Donna A., 70, kertoo itselleen.

3. Pysy kaukana myös kovista saippuista.

Tässä on toinen alue, jolla on todella tärkeää löytää sinulle sopiva rutiini.Jotkut ihmiset, joilla on hidradenitis suppurativa, käyttävät antibakteerista saippuaa kuten Hibiclens päivittäin, kun taas toiset käyttävät sitä vain leimahdusten aikana tai eivät käytä lainkaan, koska heidän mielestään se on liian kova heidän iholleen. Kaiken kaikkiaan monet sairaudessa olevat ihmiset käyttävät erilaisia ​​puhdistusaineita tai hoitoja oireiden hallitsemiseksi tai ehkäisemiseksi. Kelly M., 44, käyttää ihollaan bentsoyyliperoksidiaknepesua, antibakteerista ajankohtaista liuosta ja bentsoyyliperoksidivoidetta, hän selittää.

"Jos aiot kokeilla tuotetta paikallisesti, kokeile ensin testipistettä nähdäksesi, kuinka HS reagoi", Denise P., 50, joka on HS Connectin perustaja ja joka on pitkään puolestapuhuja muille sairaudella, kertoo SELF. (Tämä voi olla hyvä neuvoja uusien ihonhoitotuotteiden kokeilemiseksi riippumatta siitä, missä olosuhteissa henkilöllä mahdollisesti on!) Ja riippumatta siitä, millaista saippuaa käytät kainaloissasi, muista välttää sellaisten tuotteiden käyttöä, kuten pesulappuja ja loofeja. voi olla liian karkea ihollesi (varsinkin jos sinulla on avoimia haavoja).

4. Vältä kainaloiden ajelemista leimahduksen aikana (tai jopa lainkaan).

Mayo Clinic neuvoo lopullisesti ihmisiä, joilla on hidradenitis suppurativa, lopettamaan ihon partavaahto, ja jokainen henkilö, jonka kanssa puhuimme, mainitsi, että parranajo vain heikensi heidän leimahduksiaan.

”Lopetin kainaloiden parranajon melkein kaksi vuotta sitten. Parranajo saa minut aina soimaan. Minusta näyttää kuitenkin olevan kunnossa, kun käytän trimmeriä ”, Ashley A., 34, kertoo itselleen. Ja Stephanie C. sanoo, että jos hän tuntee tarvetta poistaa hiukset kainaloistaan, hän yrittää ärsyttää aluetta mahdollisimman vähän sähkökäyttöisellä partakoneella.

Jos aiot ajaa parranajoa ja tiedät olevasi taipuvainen hydradenitis suppurativa-kainalon puhkeamiseen, muista noudattaa parhaita parranajokäytäntöjä, kuten jonkin tyyppisen kosteuttavan tuotteen käyttöä, kun ajelet ja partaat hiusten kasvusuuntaan (ei vastarannan kiiski).

5. Käytä kastikkeita vedenpoiston helpottamiseksi.

Kuten mainitsimme, yksi turhauttavaa asia hidradenitis suppurativa -kainalon palenemisessa on, että kivun lisäksi joudut ehkä kohtaamaan paiseita, jotka puhkeavat ja vuotavat nestettä. Sidosten käyttö voi auttaa sinua käsittelemään tätä hydradenitis suppurativan näkökohtaa suojaamalla sekä haavasi että vaatteesi. Jos et ole jo tehnyt niin, ota yhteyttä ihotautilääkäriisi varmistaaksesi, että ymmärrät parhaan pukeutumisprotokollan tilanteeseesi. Esimerkiksi Stephanie C. käyttää lempeää sidoksen pidätysnauhaa varmistaakseen, että hänen antimikrobinen sidos tarttuu ihoonsa. Jätettyään sidoksen päälle päiväksi tai kahdeksi hän poistaa sen suihkussa, koska vesi auttaa pääsemään eroon liimasta.

6. Jatka kokeilua ja hanki tukea, jos tarvitset sitä.

Yksi tärkeimmistä asioista on muistaa, että se, mikä toimii yhdelle hydradenitis suppurativa -potilaalle, ei välttämättä toimi toiselle. Saatat huomata, että tietyt tuotteet, joita muut suosittelevat, todella ärsyttävät ihoasi tai pahentavat sitä. Kyse on rutiinin kehittämisestä, joka auttaa tekemään elämästäsi tämän tilan hallittavamman.

Monet ihmiset, joilla on hydradenitis suppurativa, havaitsevat, että lääkityksen, kotihoidon ja / tai leikkauksen yhdistelmä voi auttaa vähentämään kipua ja parantamaan elämänlaatua. Mutta jos huomaat, että oireesi pahenevat nykyisellä hoito-ohjelmallasi, on tärkeää löytää ihotautilääkäri, jolla on tietoa tästä taudista ja joka voi auttaa sinua löytämään hoidon tai lääkityksen, joka voi auttaa. Tässä on joitain merkkejä, jotka lääkäri on löytänyt, on hydradenitis suppurativa -asiantuntija.

On myös tärkeää huomata, että hydradenitis suppurativa voi vaikuttaa suuresti mielenterveyteen. Ei ole häpeää saada ammattitaitoista apua tai etsiä tukiryhmää, jos tarvitset sitä. Se voi auttaa tietämään, ettet ole yksin, varsinkin kun löydät tapoja hallita kipua ja oireita.