9 asiaa, joista jokainen saa väärän käsityksen hilseestä

Sillä kun asiat hilseilevät.

Dimitri Otis / Getty, kuvitus Jocelyn Runice

Hiutaleiden löytäminen hiuksistasi on uskomattoman yleinen asia, mutta monet ihmiset eivät ymmärrä, mikä aiheuttaa hilsettä hiuksissa tai päänahassa - tai paras tapa käsitellä sitä.

Hilse on ollut iso salaisuuteni nuoresta tytöstä lähtien.Pesupäivinä äitini istui minut olohuoneeseen, käynnisti Disney-elokuvan ja naarmuuni hiutaleet päänahastani ennen shampoota hiuksilleni. Mutta en koskaan tiennyt, mikä aiheuttaa hilseen. Äitini mutisi jatkuvasti siitä, kuinka perin hiutaleet isältäni ja isoisältämme, jotka ovat molemmat käyttäneet Head & Shouldersia ennen syntymääni.

Menossa kampaamoon tunsin aina tarvitsevani selittää. ”Anteeksi hiutaleista! Minulla on todella huono päänahka ”, tavoin haluaisin aloittaa matkan shampoon kulhoon. Ja vuosien ajan kauneuden toimittajana olen huomannut, että hilseestä on paljon väärinkäsityksiä. Se on yleinen päänahan ärsytys, jota kukaan ei oikeastaan ​​ymmärrä.

Joten päätimme tuhota kaikki myytit siitä, mikä aiheuttaa hilseen, mikä se on ja kuinka rauhoittaa kutisevaa, hilseilevää päänahkaa.

Mikä aiheuttaa hilseen?

Hilse on tila, jossa päänahka alkaa kutittaa ja hiutaleet, jolloin sinulle jää valkoisia palasia hiuksissasi ja tulehtunut päänahka. Lievä hilse voi johtua monista asioista, mukaan lukien kuiva iho ja huonot reaktiot hiustuotteisiin.

Mutta vakavammassa päässä hilse voi itse asiassa johtua seborrheic-dermatiitista, Mayo Clinic selittää, krooninen tulehduksellinen ihosairaus, joka voi johtua osittain hiiva- ja hormonimuutoksista.

Jotkut ihmiset ovat herkkiä hiivalle - kutsutaan malassezia furfur- joka luonnollisesti esiintyy päänahassa, Christine Choi Kim, MD, hallituksen sertifioima dermatologi Santa Monicassa Kaliforniassa, kertoo itselleen. Useimmille ihmisille tämän tyyppinen sieni on vaaraton osa päänahkaa ja ihon kasvistoa ja ruokkii ihosi öljyä. Mutta jos sen annetaan kasvaa, jotkut asiantuntijat ajattelevat, että se voi aiheuttaa tulehduksellisen reaktion, joka johtaa ihosolujen kertymiseen, joka sitten hilseilee.

Näyttää myös olevan geneettinen taipumus hilseilyyn, tohtori Kim sanoo, joten hilse on taipumus juosta perheissä (katso minun). Muut sairaudet, kuten kosketusihottuma, ekseema ja päänahan psoriaasi, voivat myös johtaa hilseen kaltaiseen hilseilyyn.

Paras tapa hoitaa hilsäsi - syystä riippumatta - on ensin tietää, mistä olet oikeastaan ​​tekemisissä.

Selvitetään joitain myyttejä hilseestä.

Myytti # 1: Hilse tulee aina kuivasta päänahasta.

Jos ihosi on kuiva tai sinulla on kosketusihottuma-reaktiota, joka johtaa ihon kuivumiseen, se voi varmasti aiheuttaa hilseilyä, kutinaa ja jopa ihon kuorintaa.

Mutta öljyinen päänahka voi olla myös tärkeä tekijä. Tämä johtuu siitä, että Malassezia-hiiva - ne, jotka liittyvät seborrheiseen dermatiittiin - ruokkivat ihosi ja päänahan öljyä (sebumia). Ne menestyvät, kun sitä on enemmän läsnä, mikä tekee tämän tilan todennäköisemmäksi, kun sinulla on öljyisempi päänahka.

Hilsen asianmukaisen hoidon kannalta on tärkeää tietää, onko päänahka yleensä rasvainen (tai onko siinä runsaasti tuotetta) vai kuivalla puolella.

Myytti # 2: Öljykäsittelyn avulla hilse paranee.

Kuuma öljykäsittely on yksi DIY-korjaustoimenpiteistä, jotka löysin etsiessäni hilse ratkaisuja Internetistä. Jotta näet vaikutukset, sinun on levitettävä lämmin kookos- tai oliiviöljy suoraan päänahkaan. Mutta toimiiko se? Se voi auttaa kosteuttamaan päänahkaa, jos se on kuiva. Mutta jos hiutaleesi johtuu rasvaisesta päänahasta, "lisäämällä öljyä saat yksinkertaisesti tahmeempia ja rasvaisempia hiutaleita", Philip Kinglseyn trikologisen klinikan trikologi Anabel Kingsley kertoo itselleen. "Öljyjen hankaaminen päänahkaan voi myös aiheuttaa ärsytystä."

Myytti # 3: Poista hiutaleet ennen shampoota.

Palautus äidilleni käyttäen rattailakampaa päähäni hiutaleiden poistamiseksi. Mutta puhuessani Kingsleyn kanssa tajusin, että tämä ei ollut oikea strategia. "Jos hiutaleesi ovat niin tarttuvia ja raskaita, että ne tarvitsevat irtoamista kammalla, on todennäköistä, että sinulla on erilainen ja vakavampi päänahan tila", Kingsley sanoo, kuten päänahan psoriaasi. "Vaa'an ankara tai väärä poisto voi olla tuskallista ja aiheuttaa verenvuotoa." Ja verenvuoto jättää päänahkasi alttiiksi infektioille.

Myytti # 4: Sinun tulisi pestä hiuksesi harvemmin, jos sinulla on hilse.

Jos oletat, että hilse johtuu kuivasta päänahasta, voi olla houkuttelevaa leikata pesemällä sitä niin usein. Mutta onko syy kuivuus tai öljyisyys, sinun pitäisi todella pestä hiuksesi melko säännöllisesti huuhtelemaan hiutaleet ja kaikki päänahan roskat.

Itse asiassa tehokkain tapa hoitaa suurinta osaa hilseestä on käyttää over-the-counter-shampoota, American Dermatology Academy (AAD) selittää. Sinun tulisi shampoota hiuksiasi päivittäin ja vaihtaa hilseä estävä shampoo kahdesti viikossa. Jos sinulla on luonnollisia hiuksia, sinun on käytettävä hilseä estävää shampooa vain kerran viikossa.

Myytti # 5: Sinun ei tarvitse kuorita päänahkaa.

Päänahan kuorinta silloin tällöin tuntuu hieman äärimmäiseltä, ja useimmille meistä se on. Mutta jos olet tekemisissä hilseen kanssa - varsinkin jos luulet tuotteen liiallisella kertymisellä olevan merkitystä - satunnainen kuorintahoito voi auttaa. Lisäksi se tuntuu vain mukavalta!

Mutta varokaa DIY-päänahan kuorintareseptejä, tohtori Kim sanoo, jotka voivat sisältää ärsyttäviä ainesosia tai asioita, jotka ovat aivan liian kovia. Sen sijaan valitse tuote, joka sisältää kuorittavaa salisyylihappoa, kuten skalpisiini (8 dollaria, Amazon).

Myytti # 6: Et voi käyttää muotoilutuotteita, jos sinulla on hilse.

Jos taistelet hilseen soihdun kanssa, saatat ajatella, että sinun on vältettävä lisäämästä muotoilutuotteita hiuksiin tai päänahkaan. Ja yleensä on hyvä tutkia käyttämäsi tuotteet varmistaaksesi, että ne eivät ole ärsyttäviä. Jos pystyt, on myös järkevää vähentää käyttämiesi muotoilutuotteiden määrää minimoidaksesi mahdollisen huonon reaktion tai pahentamalla nykyistä tuotetta.

Mutta se ei tarkoita, ettet voi koskaan käyttää mitään muotoilutuotteita! Niin kauan kuin peset hiuksiasi säännöllisesti - mieluiten päivittäin - kertymisen estämiseksi, voit mennä eteenpäin ja muotoilla hiuksiasi nautittavilla tuotteilla.

Myytti # 7: Hilse ei vaikuta hiusten kasvuun.

Tällä alueella ei ole paljon tutkimusta. Mutta mitä meillä on, ehdottaa, että vaikka hilse ei aiheuta hiustenlähtöä suoraan, se liittyy hiustenlähtöön - varsinkin ihmisillä, joilla on jo jonkinlainen hiustenlähtö tai oheneminen. Linkkiä ei ymmärretä täysin, mutta joidenkin asiantuntijoiden mielestä hilse voi häiritä normaalia hiusten irtoamisjaksoa. Ja on järkevää, että päänahan jatkuva kutina voi häiritä jo nyt hauraita hiuksiasi ja johtaa hiustenlähtöön. Jos sinulla on jo hiustenlähtöä, on erityisen tärkeää hallita hilseesi tehokkaasti uusien hiusten ongelmien estämiseksi.

Myytti # 8: Hilse on pahempaa kesällä.

Todellisuudessa hilseellä ei ole todellista kausiluonteisuutta. Jotkut ihmiset saavat sitä enemmän talvella, kun ilma on vähemmän kosteaa, mikä aiheuttaa hikistä mutta kuivaa päänahkaa. Ja useimmat ihmiset vähentävät shampoota kylmien lämpötilojen takia, mikä voi myös pahentaa tuotteiden ja hiutaleiden kertymistä päänahkaan. Toisten ihmisten mielestä kuuma, kostea sää kesällä tekee hilsestä pahemman mahdollisen, koska hiuspohjat ovat öljyisempiä hikoilta. Ja kyllä, jotkut ihmiset käsittelevät hilseä ympäri vuoden.

Myytti # 9: Kaikki hiutaleet ovat merkki hilseestä.

Kuten mainitsimme, on monia olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa hilseen kaltaista hilseilyä. Jos huomaat hiutaleita päänahassasi tai hiuksissasi, se voi johtua jostakin seuraavista:

Seborrheinen dermatiitti on toinen tila, joka voi aiheuttaa hilsettä ja hilseilyä päänahassa. Se esiintyy usein punaisena, turvoksena, rasvaisena ihottumana, jolla voi olla valkoisia tai keltaisia ​​hiutaleita tai kuorta. Lisäksi, kuten tohtori Kim toteaa, seborrooinen dermatiitti ei rajoitu vain päänahkaan; löydät hilseileviä laikkuja kulmista, partasta, korvista, rintakehästä ja muista ihopoimuista.

Kontaktidermatiitti on reaktio johonkin, joka joko ärsyttää ihoasi tai johon olet allerginen. Kummassakin tapauksessa se aiheuttaa tyypillisesti punaisen ihottuman, joka voi kutittaa, palaa ja turvota. Se voi myös aiheuttaa ihon kutisevan ja kuivan, mikä voi johtaa kuorintaan tai hilseilyyn. Jos päänahassasi esiintyy kosketusihottumaa, se voi johtua reaktiosta shampoon, hoitoaineeseen tai muotoilutuotteeseen.

Päänahan psoriaasi on toinen hilseen kaltainen asia, mutta se näyttää hieman erilaiselta. Psoriasis autoimmuunisairaus, joka johtaa paksuun, hilseilevään, hopeiseen ihoon, joka voi myös kutittaa ja hiutaleita. Kun se on päänahassasi, se voi aiheuttaa kuivumista, kutinaa, verenvuotoa, polttamista ja arkuutta, AAD sanoo.

Ekseema on yleinen termi, joka kuvaa muutamia erilaisia ​​olosuhteita. Yleisin ekseeman muoto, atooppinen dermatiitti, aiheuttaa kuivia, punaisia, kutisevia ihon läiskiä, ​​jotka voivat hiutaleita. Atooppinen dermatiitti näkyy useimmiten paikoissa, kuten kädet, nilkat, jalat, polvet ja kyynärpäät. Mutta se voi varmasti vaikuttaa myös päänahkaan.

Pohjimmiltaan hilseen näköinen voi olla monia erilaisia ​​asioita. Jos et ole varma, mikä sinun on, tai jos sinulla on vaikeuksia hoitaa sitä itse, on tärkeää, että lautakunnan sertifioima dermatologi diagnosoi sen oikein.

Joten mikä on paras tapa hoitaa hilse?

Hoito voi olla suoraviivaista tai monimutkaisempaa riippuen siitä, mikä aiheuttaa hilsettä päänahassasi.

Jos sinulla on tehtaan hilse tai lievä seborrooinen dermatiitti, sinun on aloitettava käsikaupan hilsettä estävällä shampoolla. Nämä sisältävät sienilääkkeitä, kuten ketokonatsolia, seleenisulfidia tai sinkkiä pyritioni, jotka voivat auttaa hallitsemaan hiivaa.

Kokeiltavat tuotteet:

  • Neutrogena T / Gel -terapeuttinen shampoo (16 dollaria, Amazon)
  • Klorane rauhoittava ja anti-ärsyttävä shampoo pionilla (20 dollaria, Ulta)
  • Pään ja hartioiden kliininen vahvuus (21 dollaria paketilta 2, Amazon)
  • Oribe Serene päänahan hilsettä estävä shampoo (46 dollaria, Dermstore)

Jos hiutaleesi johtuu kuivasta päänahasta, sinun kannattaa asettaa päänahan rauhoittaminen ja kosteuttaminen etusijalle. Se voi tarkoittaa siirtymistä lempeään, hajusteettomaan ja sulfaattittomaan shampoon ja mahdollisesti satunnaisen syvä kosteuttavan hoitoaineen tai hiusnaamion käyttämistä.

Kokeiltavat tuotteet:

  • Aveeno päänahan rauhoittava kauramaitoseos shampoo (7 dollaria, Amazon)
  • Farmaseuttisten erikoisuuksien ilmainen ja kirkas shampoo (11 dollaria, Dermstore)
  • Tresemme Pro Pure Light Moisture Shampoo (6 dollaria, Target)
  • Briogeo Älä epätoivo, korjaa! Deep Conditioning Mask (36 dollaria, Dermstore)

Jos hiutaleesi johtuu kontaktidermatiittireaktiosta, muista käyttää lempeitä shampooja ja hoitoaineita, jotka pitävät päänahan kosteutettuna pahentamatta sitä, kun se paranee. (Katso yllä olevat suositukset kuivaa päänahkaa varten.) Jos päänahka tuntuu todella herkältä, saatat joutua myös toistuvasti vähentämään shampoojesi tiheyttä.

Jos hilse on vakavampi, voimakkaasti kutiava tai aiheuttaa vuotamista tai verenvuotoa, kun naarmut siihen, nämä ovat merkkejä siitä, että se voi johtua vakavammasta tilasta, kuten ekseemasta, psoriaasista tai vakavasta seborrheic-dermatiitista. Jos luulet, että näin on tai olet kokeillut reseptilääkkeitä ilman menestystä, on tärkeää keskustella lautakunnan sertifioiman dermatologin kanssa saadaksesi oikean diagnoosin. He voivat suositella sellaisten hoitojen käyttöä kuin tervapohjainen shampoo, salisyylihappoa sisältävät tuotteet, valohoito tai reseptilääkkeet.

Viimeinkin muista, että hilse on hyvin yleinen ongelma, jolla on monia mahdollisia syitä. Kun olet tehnyt etsivän työn selvittääksesi, mikä aiheuttaa hilseesi, pystyt hallitsemaan näitä hiutaleita tehokkaammin. Joten älä epäröi saada dermatologin lausuntoa.

Toimittajat valitsevat itsenäisesti kaikki SELF: ssä esitetyt tuotteet. Jos ostat jotain vähittäiskaupan linkkien kautta, saatamme ansaita tytäryhtiön palkkion.