Kuinka puhdistaa kotisi koronaviruksella mielessä

Älä unohda ovenkahvoja.

Carol Yepes / Getty Images

Jos olet yksi niistä ihmisistä, joilla on aina tahraton koti, uusien koronavirustapausten tulo on saattanut potkaista sinut koronaviruksen puhdistushulluun. Vaikka olisitkin sitä mieltä, että siivoaminen on enemmän vaivaa kuin kutsu, uutiset siitä, että uusi koronavirus näyttää pystyvän selviytymään fyysisillä pinnoilla vaihtelevaa aikaa, saatat joutua etsimään muutamia kodin siivousvinkkejä.

Ensinnäkin suuri vastuuvapauslauseke: Tähän mennessä tiedämme, että uusi koronavirus tarttuu ensisijaisesti hengitysteiden pisaroiden kautta, ei kosketuksiin saastuneiden pintojen kanssa, selittää tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC). Uusi koronavirus voi levitä, kun ihmiset ovat läheisessä yhteydessä toisiinsa - tyypillisesti kuuden jalan sisällä - ja joku, jolla on uusi koronavirustauti (tunnetaan myös nimellä COVID-19), yskii, aivastaa tai puhuu. Nämä toimet tuottavat pisaroita, jotka voivat laskeutua muiden ihmisten nenään ja suuhun, levittäen siten infektiota, Marc Lipsitch, D.Phil., Harvardin yliopiston epidemiologian professori T.H. Chanin kansanterveyskoulu, kertoo itselleen. (Pisaroita voi olla myös mahdollista hengittää vain ennen kuin ne laskeutuvat kehollesi.)

Vaikka SARS-CoV-2 (taudinaiheuttaja, joka aiheuttaa uuden koronavirustaudin) näyttää leviävän pääasiassa näiden pisaroiden kautta, asiantuntijoiden mielestä COVID-19 voidaan saada myös koskettamalla viruksen saastuttamaa pintaa ja koskettamalla sitten silmiäsi, nenääsi, tai suu, CDC sanoo. Lisäksi, kuten viittasimme, uudet todisteet osoittavat, että SARS-CoV-2 voi elää joillakin pinnoilla useita tunteja tai jopa päiviä.

Tutkijat, mukaan lukien tartuntatautien asiantuntijat National Institute of Allergies and Infectious Diseases (NIAID) -yrityksestä, julkaisivat tuoreen tutkimuksen, jonka mukaan uusi koronavirus voi mahdollisesti elää kuparipinnoilla jopa neljä tuntia, pahvilla noin 24 tuntia ja muovilla ja ruostumatonta terästä jopa neljä päivää. Näitä havaintoja ei ole vielä vertaisarvioitu, mikä tarkoittaa, että asiantuntijat tarvitsevat enemmän aikaa, ennen kuin he voivat sanoa tarkalleen kuinka kauan virus voi elää pinnoilla todellisissa olosuhteissa (laboratorion ulkopuolella). Mutta toimimalla tästä lähtökohdasta näet, miksi on erityisen tärkeää, että olemme kaikki todella puhdistuksen ja desinfioinnin päällä juuri nyt (sen lisäksi, että säännöllisesti pesemme kätemme). Joten päästään suoraan puhdistaviin Q: iin ja As: iin.

Kuinka usein minun täytyy puhdistaa kotini juuri nyt?

Ensinnäkin: Puhdistuksen, joka tarkoittaa näkyvien likajäämien poistamista, ja desinfioinnin välillä on ero, joka sisältää bakteerien tappamisen kemikaaleilla, CDC selittää.

Jos puhdistat ja desinfioit kotisi säännöllisesti, olet hyvästä paikasta. Säännöllisesti on suhteellinen sana, mutta yleensä sinun tulisi pyrkiä siivoamaan koti vähintään kerran viikossa, kertoo tohtori Philip Tierno, kliininen professori NYU Langone Medical Centerin mikrobiologian ja patologian osastoilla. Kyllä, jopa muina kuin pandemian aikoina.

Parantaaksesi suojaasi uutta koronavirusta vastaan, CDC suosittelee päivittäistä puhdistusta ja desinfiointia "kosketuksellisille alueille", jotka, kuten luultavasti arvasitkin, ovat kodin pintoja, joihin kosketat aina syystä tai toisesta. Koska kätesi ovat erinomaisia ​​bakteerien, virusten ja vastaavien siirtämisessä, nämä paikat ovat yleensä kotiisi kaikkein pisimpien paikkojen joukossa. Ne sisältävät ovenkahvat, valokytkimet, pöydät, kaukosäätimet, kahvat, pöydät, wc: t, lavuaarit ja tuolit. Pohjimmiltaan kaikki, mitä sinä tai ihmiset, joita elät kosketuksissa, ansaitsevat jopa usein, ansaitsevat paljon huomiota juuri nyt, varsinkin jos se on kova pinta. (Virukset elävät yleensä kauemmin kovilla pinnoilla kuin pehmeillä, huokoisemmilla Mayo Clinicin mukaan.)

Voit vapaasti lisätä puhdistustiheyttäsi rutiinisi perusteella. Jos kodeissasi asuu useita ihmisiä tai jos menet ulos ja tulet kotiin, on aivan hienoa lyödä näitä alueita useammin kuin kerran päivässä. (Ja pidä mielessä, että keittiön ja kylpyhuoneen kaltaiset alueet ovat yleensä pisimpiä, Tierno sanoo.)

Mitä minun pitäisi käyttää puhdistukseen ja desinfiointiin?

Se riippuu siitä, puhutko kovista vai pehmeistä pinnoista.

Koville pinnoille CDC sanoo, että voit käyttää puhdistukseen tavallista saippuaa ja vettä (tai erityistä puhdistusainetta, jos materiaali sitä vaatii), sitten voit käyttää muutamia erilaisia ​​vaihtoehtoja desinfiointiin. Yksi on kotitalouksien desinfiointiaine, kuten tyyppi, jonka ostat kaupasta. Jos olet päättänyt käyttää tehokkainta desinfiointiainetta uuden koronaviruksen huomioon ottamiseksi, tutustu tähän luetteloon tuotteista, jotka Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto on hyväksynyt uusien patogeenien, mukaan lukien uuden koronaviruksen, torjumiseksi. Luettelo ei ole suinkaan tyhjentävä, mutta siitä löytyy tuotteita useilta tunnetuilta tuotemerkeiltä, ​​kuten Lysol, Clorox ja Purell. Toisin sanoen monet tämän luettelon tuotteista eivät ole hämärät puhdistusaineet, joista vain ammattilaiset tietävät.

Jos lähikaupassasi ei ole tällä hetkellä paljon desinfiointiaineita, voit myös desinfioida pinnat alkoholiliuoksilla, jotka sisältävät vähintään 70% alkoholia (jota saatat makaa antiseptisenä aineena), tai voit tehdä laimennetun valkaisuaineliuoksen (neljä teelusikallista valkaisuainetta yhtä litraa vettä kohti), CDC sanoo. Tierno on vahva valkaisuaineiden kannattaja ja pitää sitä "halvimpana ja tehokkaimpana desinfiointiaineena, jota rahalla voi ostaa", hän kertoi aiemmin itselleen. Joten jos kaikki muu epäonnistuu (tai suosikki desinfiointiaineiden pyyhkeet ovat väliaikaisesti loppu), paperipyyhe ja valitsemasi kotitalouksien desinfiointiaine tekevät temppu. Muista vain käyttää kertakäyttökäsineitä, jos voit puhdistuksen aikana (jotta voit heittää ne, kun olet valmis), CDC sanoo. Ja muista noudattaa etiketissä olevia ohjeita.

Olemme puhuneet paljon kovista pinnoista, mutta joillakin meistä talon ympärillä on mattoja, verhoja ja muita pehmeämpiä pisteitä, jotka on myös puhdistettava. Ensinnäkin CDC kehottaa poistamaan näkyvän lian tai lian ja puhdistamaan sitten alueet tuotteille, jotka on tehty näille pinnoille. Kun olet tehnyt sen, CDC suosittelee tavaroiden pudottamista pesulaan (mihin pääsemme seuraavaksi), jos voit.

Entä vuodevaatteiden, vaatteiden ja muun pyykin puhdistus?

SELF ehdotti aiemmin, että vaihdat lakanat viikoittain, eikä CDC anna erityisiä suosituksia sen tekemisestä useammin uuden koronaviruksen takia. Mutta Tierno sanoo, että vuodevaatteisiin kiinnittäminen on tärkeää, koska bakteereita voi kerääntyä sinne. Joten, jos se rauhoittaa sinua vaihtamaan lakanat useammin, mene eteenpäin.

Ei ole paljon julkista ohjeistusta siitä, kuinka meidän pitäisi puhdistaa kaikki, mitä olemme käyttäneet ulkona uuden koronaviruksen aikakaudella. Suuria kokoontumisia ei todellakaan enää tapahdu, mutta sen arvoista CDC: n edellinen uuden koronaviruspohjainen ohje pesun käsittelemiseksi suuressa kokouksessa ollessaan voi tarjota oivalluksen siitä, mitä tehdä ulkona käytettyjen vaatteiden kanssa .

Ensinnäkin, yritä käsitellä kaikkia ulkona käyttämiäsi vaatteita ravistamatta esineitä, koska tämä rajoittaa viruksen leviämisen mahdollisuutta ilmassa. Lisäksi pese vaatteet lämpimimmässä mahdollisessa ympäristössä (pitäen valmistajan ohjeet mielessä) ja kuivaa ne huolellisesti, CDC sanoo. Kun olet käsitellyt likaisia ​​vaatteita, puhdista ja desinfioi prosessissa käyttämäsi esteet tai pesukorit ja pese sitten kätesi huolellisesti, mihin olet epäilemättä tottunut.

Vaikka tällä hetkellä ei ole mitään superspesifisiä pesulaohjeita ihmisille, jotka ovat olleet sosiaalisen etäisyyden takia jo jonkin aikaa, jos se antaa sinulle mielenrauhaa noudattaa näitä pesulasääntöjä jopa vaatteiden kanssa, joita olet käyttänyt vain sisällä, emme nähdä mitään haittaa.

Mitä tulee pienempiin esineisiin, kuten lompakkoihin, kukkaroihin ja laukkuihin, CDC: llä ei ole erityisiä rahanpesusuosituksia, mutta niiden puhdistaminen ja desinfiointi valmistajan ohjeiden mukaan voi auttaa alentamaan ituskuormitusta. Kun käsittelet tavaraa, jota et voi puhdistaa helposti, paras käytäntö on pestä kätesi, kun olet valmis, tai käyttää käsinpuhdistusainetta, kun käsinpesu ei ole vaihtoehto.

Täytyykö minun puhdistaa jokainen kotiini saapuva pakkaus ja tavara?

Tällä hetkellä tiedämme perusteella on todisteita siitä, että uusi koronavirus voi roikkua pahvipinnoilla, kuten ne, joihin toimitetut herkut todennäköisesti tulevat. CDC: ltä ei ole virallista ohjeita desinfioimisesta vai ei ennen kuin ne saapuvat kotiisi, mutta jos se tekee sinusta tuntuu paremmalta tehdä niin, pyyhi paketit kaikin tavoin desinfiointiaineilla.

Elintarvikkeiden ja elintarvikepakkausten ei myöskään tiedetä aiheuttavan ilmoitettuja uuden koronaviruksen tapauksia Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston mukaan. Viruksen (mukaan lukien SARS-CoV-2) tartunnan yleisen riskin torjumiseksi FDA suosittelee, että puhdistat, erottelet, kypsennät ja jäähdytät ruokasi. (Löydät lisätietoja näistä vaiheista tarinassamme siitä, miten voit estää ruokaa aiheuttavan sairauden ruoanlaiton aikana.)

Entä jos joku on ollut talossani? Täytyykö minun puhdistaa uudelleen?

Tämä näyttää hyvältä mahdollisuudelta kytkeä sosiaalinen etäisyys. Koska uusi koronavirus leviää helposti henkilöstä toiseen, kansanterveyden asiantuntijat ehdottavat, että teet etäisyyden itsesi ja muiden välillä kodin ulkopuolella viruksen leviämisen rajoittamiseksi yhteisöissä.

Vaikka söpö pieni takapotku kotona kuulostaa hauskalta, sosiaaliseen etäisyydelle kuuluu vierailijoiden rajoittaminen aina kun mahdollista. (Kyllä, vaikka kenellekään teistä ei näytä olevan uusia koronavirusoireita - on joitain todisteita siitä, että ihmiset, joilla ei ole oireita, voivat levittää sairautta, mikä tarkoittaa lähinnä kaikki meistä voi levittää sairautta, TBH.) Toisin sanoen, jos jonkun, joka ei asu kanssasi, täytyy jostain syystä pysähtyä, puhdista ne korkean kosketuksen alueet, jotka mainitsimme yllä heidän poistumisensa jälkeen, kuten ovenkahvat ja tuolien selkänojat ja kaikki muut, jotka huomasit heidän joutuvan kosketuksiin.

Kuinka puhdistan, jos jollakin talossani on uusi koronavirus?

Jos jollakin kotonasi on uusia koronavirusoireita, sinun on tehtävä muutama erityinen asia puhdistuksen suhteen.

Ensinnäkin meidän on kuitenkin puhuttava siitä, että olet todennäköisesti peloissasi, mikä on maailman ymmärrettävin asia tällä hetkellä. Tässä on merkkejä siitä, että on aika hakeutua kiireelliseen hoitoon uudelle koronavirukselle, jos tämä tieto voi auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi. Meillä on myös joitain vinkkejä uuden koronavirus-ahdistuksen hoitamiseen, vaikka taudista kärsivän henkilön hoitaminen asettaa sinut erityisen stressaavaan tilanteeseen. Lopuksi, kun puhutaan, tiedä, että voit silti yrittää ryhtyä toimiin vähentääksesi virustartunnan riskiä itse, vaikka hoidatkin jotakuta, jolla on COVID-19.

Suurin askel, joka voi olla fyysisesti ja emotionaalisesti vaikeaa, on vähentää kontakteja heidän kanssaan niin paljon kuin pystyt, CDC sanoo. Tämä tarkoittaa, että jos mahdollista, sinun on nimettävä erillinen huone rakkaallesi lepäämään ja toipumaan levittämättä potilasta. Ihannetapauksessa pitäisi olla kylpyhuone, jota vain he käyttävät. Tiedämme: Erillinen makuuhuone ja kylpyhuone on ylellisyyttä, jota monilla meistä ei ole. Yritä ainakin kaivaa alue, jossa he voivat viettää suurimman osan ajastaan, vaikka asutkin yhdessä studiohuoneistossa.

Huolimatta siitä, mitä puhdistat tässä tilanteessa, sinun tulee käyttää kertakäyttökäsineitä, jos voit (ja heittää ne jokaisen puhdistuksen jälkeen), ja muista pestä kätesi huolellisesti käsineiden poistamisen jälkeen. Tässä on tarkempia alueeseen liittyviä vinkkejä:

Makuuhuone ja kylpyhuone: Jos sinä ovat CDC suosittelee erillisten siivoustarvikkeiden käyttöä sairaiden tiloissa (mukaan lukien kudokset, paperipyyhkeet ja EPA: n rekisteröimät desinfiointiaineet) ja puhdista heidän makuuhuoneensa ja kylpyhuoneensa vain silloin, kun se on todella tarpeen (kuten jos jokin on selvästi likainen) . Tämä kuulostaa epäluuloiselta, mutta sillä on järkeä. Vaikka halu puhdistaa rakkaasi tila jokaisen yskän jälkeen voi olla voimakas, sinun tulisi asettaa etusijalle oman kontaktisi vähentäminen virukseen.

Jos jaat kylpyhuoneen sellaisen henkilön kanssa, jolla on uusi koronavirus, CDC suosittelee, että henkilö, jolla on COVID-19, puhdistaa ja desinfioi tilat jokaisen käytön jälkeen, jos hän voi. Jos ne eivät vastaa sitä (mikä on ymmärrettävää), yritä odottaa niin kauan kuin voit ennen kuin menet siivoamaan ja desinfioimaan sairauden jälkeen.

Pesula: Sairaan henkilön vaatteiden ja muiden tavaroiden pesemisessä säännöt ovat melko samanlaisia ​​kuin CDC suositteli suurten yhteisötapaamisten jälkeen: yllään käsineet (jotka heitetään pois käytön jälkeen), vaatteiden ja vuodevaatteiden pitäminen poissa kehosi (teet parhaasi, jotta et ravista niitä), pese esineet kuumimmalla vedellä, jota he voivat käsitellä, ja desinfioi kaikki esteet, joita olet käyttänyt likaisten vaatteidensa varastointiin. Pese kätesi huolellisesti, kun olet valmis, kuulostamaan häiriintyneeltä robotilta. Se voi todella auttaa minimoimaan riskisi.

Astiat ja ruoka: Jos jollakin talossasi on uusi koronavirus, on parasta olla jakamatta juomia tai ruokaa samoilla levyillä, maljoilla, astioilla ja vastaavilla esineillä. Sinun tulisi myös suorittaa muutama varotoimenpide. Käytä kertakäyttökäsineitä, kun käsittelet astioita, ja pese kaikki heidän levyt ja välineet kuumassa vedessä astiasaippualla, CDC sanoo. Sinun tulisi myös huolehtia kaikista elintarvikkeisiin liittyvistä tavaroista, joita et voi heittää käsineillä, CDC sanoo. Ja tietysti pese kätesi huolellisesti, kun olet valmis.

Roskakori: Erillisen kylpyhuoneen, makuuhuoneen ja esineiden, kuten astioiden, lisäksi uudella koronaviruksella talossa olevalla henkilöllä tulisi olla myös oma vuorattu roskakori CDC: n mukaan. Kun vaihdat vuorta tai viet roskakoria, sinun on käytettävä käsineitä, ja kuten voit kuvitella, sinun on ehdottomasti pestävä kätesi, kun olet valmis.

Tämä kaikki saattaa tuntua hieman ylivoimaiselta, mutta haluamme sinun muistavan tehdä parhaansa käytettävissä olevilla tiedoilla. Tästä uudesta koronaviruksesta on niin paljon, että asiantuntijat eivät vielä ymmärrä sitä, ja vielä enemmän, jota et voi hallita.Toivottavasti parhaiden tapojen oppiminen pitämään talosi puhtaana voi auttaa sinua ohjaamaan joitain näistä huolenaiheista hyödylliseksi toiminnaksi, joka saa sinut tuntemaan pienimmänkin mukavamman. "Harjoittele hyvää, säännöllistä hygieniaa - koti-, henkilökohtaista ja ruokaa - ja se menee pitkälle", Tierno sanoo.